ריטריט  - אימון העמקה 

פירוש המילה ריטריט הוא "נסיגה", כמו קו הים הנסוג מהחוף בזמן השפל, וחושף את מה שמכוסה על ידי המים, כך פותח לנו הריטריט את האפשרות להתוודע אל מה שמכוסה, סמוי מן העין או נסתר לעינינו בחיי היום יום.

ההזדמנות להעמקה בתרגול, להתכנסות למשך זמן ארוך ומשמעותי יותר מאפשרת גם שקט ורוגע, וגם העמקה והתפתחות בתרגול.
אחת לשלושה חודשים נתכנס לתרגול מעמיק שכזה

האימון מתבצע בשתיקה ומתוך התבוננות והעמקה 

חלוקה לזמנים:

9:00  ישיבה ופרנאיאמה
10:00 אסאנות
12:00 הפסקה לארוחה משותפת
12:30 עיון בטקסט
13:00 סיום


הריטריט מתקיים בסטודיו המקסים של גלי פלד, בשכונת נווה נוי בבאר שבע
בימי חמישי אחת ל- 3 חודשים
כך שגם המתרגלות הקבועות המעוניינות בהעמקה וגם הרחוקות המעוניינות בחיזוק מדי פעם יכולות להצטרף ולהנות מאימון משמעותי במשך השנה

להלן רשימת התאריכים והנושאים לשנת תשע"ח:

26.10.17  אימון בתנוחות עמידה וכפיפות לפנים
18.1.18    אימון שיוויי משקל וידיים
26.4.18    אימון בכפיפות לאחור
19.7.18    אימון מסכם 108 ברכות לשמש


אנא הקפידו להגיע בזמן על מנת שנוכל להתחיל את הישיבה בזמן שנקבע

עלות : 180 ₪
לנרשמות לכל המפגשים מראש: 150 ש"ח בלבד לסדנה

**לא לנשים בלבד...

מוזמנות באהבה

ללי


ההרשמה מראש בטלפון: 052-3272842 

משתתפות כותבות:

"
ללי
היה מדהים אתמול
מחכה לפעם הבאה
שבת שלום"

"
רציתי להגיד לך המון המון תודה❤
אתמול כשביליתי קצת זמן על השטיח גיליתי כמה למדתי וכמה הגוף שלי לומד ומתפתח מהשיעורים איתך.
שיעורים עם מורה שינו לי לגמרי את האימון ועזרו לי כל כך בזמן שלי על השטיח וגם לא על השטיח
אני פשוט מלאה בהכרת תודה כלפייך"